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1、舌苔发白有齿痕,一般是由于脾虚湿气困重所致,还会出现周身倦怠乏力、身体困重、肥胖、身体虚浮,以及食欲不振等症状。
2、对于脾气不好,而且倦怠乏力的话,可以用黄芪或太子参代茶饮,在用水泡完后,直接嚼服黄芪和太子参。
3、注意不要在脾虚湿盛的时候吃一些凉性饮料,比如冰啤酒、冰饮料等,这些都会损伤脾胃阳气,增加脾虚湿气困重的症状。
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