大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥吃什么碳水化合物比较好，减肥吃什么碳水化合物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥者应多吃低卡路里的食物,如燕麦,玉米,薏米,胡萝卜,豆腐,白菜,芹菜,花椰菜,番茄等。

2、 这类食品富含膳食纤维,可增加饱腹感,调节消化功能,达到减肥目的。

3、 另外,要多做有氧运动,加快新陈代谢,燃烧体内的脂肪。

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