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1、您好，踏步机可以同时做腰部、臀部、腿部的运动，实现在同一器械上同时完成身体多个部位的脂肪燃烧，塑造完美的下半身曲线。

2、进行踏步运动，可以锻炼平时不常动的部位，如臀部外侧、大腿内侧及外侧等。

3、结合扭腰机和踏步机的作用，在相同的运动时间锻炼更多的部位，消耗更多的热量。

4、除了可以燃烧热量、提高心率之外，踏步机还可以帮助健身者减肥，比如通过锻炼可以塑形小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉。

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