大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肾阴虚火旺怎么治，肾阴虚火旺证怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、夏天天气比较热,很多人特别容易引起上火,尤其是在我们生活在当今社会节奏加快的环境中,很多上班族经常出现一些口干,小便发黄或极易心烦症状,这类症状常该如何调理呢?

2、如何调理肾阴虚火旺

3、治疗一

4、少睡少食

5、阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食有密切的关系。中医认为,子时(相当于每日23点至隔日1点之间)是人体阴阳交界处,过了子时如果还不睡觉,就容易损阴耗津。此外,南方气候湿热,吃辛辣、抽烟、饮酒等不良生活习惯,容易造成体内津液流失,虚火内生,所以,避免阴虚火旺型失眠最有效的方法,就是要有规律的生活起居,养成定时入睡和定时起床的习惯。在饮食方面要注意饮食方面要清淡,不要沾有烟酒。患有阴虚火旺型失眠的病人,应该吃生津养阴、清心降火的食物,如银耳、灵芝、百合、金针菜、连子心、酸枣仁、黄鱼等。这里为读者提供一些食疗方,供读者选择:

6、枣仁地黄粥:酸枣仁20克,生地黄15克,粳米100克。以粥为食,具有滋阴安神的功用。

7、桂圆红枣粥:桂圆肉15克,红枣5~10克,粳米100克。以粥代食,具有养血安神的功用。

8、柏子仁粥:柏子仁10~15克。蜂蜜适量,粳米50~100克。以粥为食,具有润肠通便、养心安神的功效。

9、百合糖水:百合100克,加清水500毫升,以文火煮熟,加糖适量,分两次服食。百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦、失眠多梦。

10、食盐莲子心茶:将莲子心30粒加水煎,加盐,每晚睡前服用。

11、治疗2

12、耳,耳,穴刺激

13、耳穴压丸

14、取穴:神门、肾、心、脑、皮层下、失眠、百灵等。

15、原料:王不留行子,药店有售)、胶布(剪成0.6厘米x0.6毫米大小,备些备用)。

16、方法:首先将王不留行子放在剪好的胶布中央,用75%乙醇棉签消毒或擦洗耳廓,再将胶布对准穴位上,在耳穴上轻轻按压。在耳穴放置3~5天的时候,每贴压1次,贴压时要每天按下2~3次。脚按摩疗法每天睡前半个小时,光着脚在鹅卵石铺成的路面上行走(也可以选购简易塑胶健步道),大约5~10分钟。

17、治疗三

18、针药齐下出现失眠症状,持续两周以上,经过以上治疗仍未缓解,并有头晕胀痛、心慌心烦等症状,影响到白天的工作、学习和社会生活,就得吃药治疗。

19、中医的治法有:滋阴降火,消心安神。针灸选穴主要是心经和肾经穴位,例如神门、内关、照海、大陵等,针刺的方法是泻心经、补肾经、安神等。

20、上述轻症失眠治疗方法还可以与之配合,作为辅助治疗。此外,结合心理疗法,从生理、心理等方面综合治疗,效果更为显著。

21、阴虚火旺火旺失眠属于虚证,临床证候有:心烦不寐、头晕耳鸣、口干少、五心烦热、健忘、心慌不安、阴虚火旺阴虚火旺、舌质红、脉细数。辨证分析,肾阴不足,水不连,心火独亢,故心烦失眠,心慌健忘,腰酸。阴亏于下,火炎于上,故口干少,五心烦热,舌质红,脉细数,这些都是阴虚火旺的表现。肝肾阴亏,相火易动,故头晕耳鸣,梦遗。或者说,阴虚火旺、肝气失和、疏泄功能失调等都有一定的疗效。肝脏藏血,肝气升发,血随气逆而上,以致于躺下,感到头脑热烫,胡思乱想,一刹那也静不下来,故而难以入眠。如出现失眠症状,持续两周以上,经以上治疗仍未缓解,且有头晕胀痛、心慌心烦等症状明显影响到白天工作、学习及社会活动功能时,应采取中药治疗。

22、节欲

23、男人如果出现阴虚火旺的症状,也有这种情况。一名韩籍男子去年就因为夜间出汗而出门诊。自己和伴侣一同来到,仔细询问下,原来两人刚刚结婚,房事都在一夜之间,一夜之间过夜。中医“精”属阴分,又称阴精,故消耗过多,立即出现阴虚火旺的症状。由于病因明确,治疗亦即明确,疏以六味地黄丸为主,稍加减,补其真阴,其次当然要注意减少房事。一一周之后,朋友告诉病人盗汗已经停止了。

24、食疗饮

25、炒雪梨川贝:雪梨一只,川贝母6克。把雪梨挖去核,把川贝放进梨子里,盖上小孔,用白线扎好,放入锅里煮,大约1小时左右,熟烂的梨肉,饮汤食用,每日1次,连服3~5天。作用:本方用于肺肾阴虚感冒、发热、咳嗽等。具有滋阴润肺、清热化痰之功效。

26、薄荷饮:洁净桑叶、菊花各5克,苦竹叶、白茅根各30克,薄荷3克。将五味置于茶壶中,用沸水温浸10分钟,并将其置于凉席中,也可放凉后饮用。

27、丝瓜蜂蜜饮:洁净丝瓜花10克。将蜂蜜以沸水冲泡,温浸10分钟,加入适量蜂蜜,每日3次。

28、新鲜藕姜汁:去节鲜藕500克,生姜50克。藕肉洗净,切碎,用纱布绞取汁液。一每天分几次服完。

29、白鳝沙参汤:活鳝鱼250克,沙参15克,玉竹15克,百合24克,百部10克。以鳝鱼去肠杂,洗净切碎与余药共加水适量炖熟,用少许盐调味,吃肉喝汤,每日1剂,连服数日。

30、研究发现冬虫夏草性温润、味甘,具有补肾功效,是一种著名的平补阴阳的药材,具有完全消除肺肾阴虚症状的功效。就像《本草从新》所言:“保肺益肾。药考亦云:虫草秘精益气,专补命门。”《柑园小识》亦说:「以酒浸几枚食之,治腰膝间之痛,有益肾之功。凡是肾虚的人,都可以选择氨基酸含量比较高的天然冬虫夏草4克来搭配肉类,比如猪瘦肉、鸡肉、鸭肉等,如果肾虚腰痛腰痛患者在连续服用一个月,都能起到很好的效果。

31、每天的食谱对我们每一个人都非常重要,我们不仅要在饮食上满足自己对食物的需要,还在饮食上也要注意到肾阴虚火旺证如何调理后,我们在日常生活中很容易有上火或口干烦躁的人在平时的生活中可以多用食物来调节身体。

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