大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃猕猴桃的好处是什么，吃猕猴桃的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、美容养颜,核桃富含维生素C,具有抗氧化作用,对消除人体皱纹和细纹有积极作用。另外,猕猴桃含有较多的维他命、膳食纤维,而且脂肪含量很低,对减肥、健美、美容等有一定作用;

2、能排毒清肠,猕猴桃富含膳食纤维,不仅具有降低胆固醇,促进心脏健康的作用,同时还能帮助消化,排出毒素,防止便秘,有效清除体内的某些有害代谢产物;

3、防止抑郁,猕猴桃能有效地调节细胞内激素和神经传导作用,能有效帮助患忧郁症的患者稳定情绪,镇静情绪;

4、防止心脑血管病:猕猴桃含有果胶纤维的三分之一是果胶,特别是果皮与果肉的接触处,果胶能降低血液中的胆固醇浓度,预防心血管疾病;

5、猕猴桃中含有一种叫做谷胱甘肽的物质,可以抑制诱发癌症的基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞有一定的抗病作用;

6、减轻坏血病,猕猴桃汁可作为饮料饮用,对减轻坏血病有积极作用,一天一杯猕猴桃汁,一个月内可改善肤色和质地。猕猴桃所含的维生素C有助于降低血清胆固醇水平,有扩张血管和降低低血压的作用。

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