大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中国唯一认可的减肥药，左旋肉碱减肥靠谱吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下左旋肉碱减肥靠谱吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、L-肉碱减肥是不靠谱的。

2、L-肉碱是一种类氨基酸，能促进脂肪转化为能量，而红肉是L-肉的主要来源，对人体副作用小。

3、L-肉碱本身不会燃烧脂肪，因此也不会减轻体重。

4、政府从未批准过左旋肉碱作为减肥药的成份，至于现在市面上广泛出售的左旋肉碱等，只能说是保健品成分。

5、服用减肥药后，有肝脏、肾损害的危险。

6、饮食控制和运动锻炼是健康减肥的方法，饮食以清淡为主，避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，控制淀粉类食物的摄入；运动锻炼，以有氧运动为主，可以考虑办一张健身卡，进行专业减肥法。

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