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1、减肥操练瘦肚子瘦腰部，做减肥运动是全身的运动，能让身体各个部位热量提升，就能达到燃烧体内多余的脂肪，都达到瘦肚子瘦腰的效果。

2、但是通过减肥操起到减肥效果，需要长时间每天坚持锻炼才能起到减肥效果，而且不会让身体反弹。

3、身体肥胖影响美观，同时也会影响身体的健康，会出现高血压，高血脂等症状。

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