大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃羊腰子有什么好处和坏处，吃羊腰子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、羊腰有补中益气、壮阳补肾、美容养颜等功效，能够增强男性的性能力，同时还能缓解因肾阳亏虚引起的四肢厥冷、小便频数。

2、在营养方面，羊腰中含有蛋白质、维生素 e、钙离子、铁离子等比较丰富，可以改善视疲劳，缓解眼干、眼涩，还能起到补铁补血的作用。

3、由于饮食过多会导致高脂血症和高尿酸血症，所以不建议吃太多。

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