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秋、冬两季都是干燥的季节,体质较热的人在日常生活中如果不注意就会容易上火。频繁上火是很不舒服的,有过相关经验的人应该清楚,晚上睡不好,白天没有精神,胃口还会下降。有头痛、头晕、乏力等症状,上火的人有很多种情况,如果出现上述症状,可在日常生活中多喝些降火的茶饮。那冬天上火喝什么茶好呢?四款茶饮可以降火,下面我们来详细介绍一下相关知识。

1、金银花蜂蜜茶。金银花蜂蜜茶的主要原料是金银花和蜂蜜,其中金银花有宣散风热、清解血毒的功效,治疗许多热性病都有很明显的效果。金银花配蜂蜜泡茶,味道更好。

2、麦冬乌梅茶。乌梅麦冬茶的原料为乌梅和麦冬。乌梅麦冬茶是比较容易上火的,平时喜欢吃油炸食品、干果等食物的人。乌梅麦冬茶具具有养阴的功效,具有化生阴液的功效。

3、茅根甘蔗胡萝卜茶。茅根甘蔗胡萝卜茶的原料是新鲜的白茅根、甘蔗、胡萝卜等。把所有的材料一起烧开,小火炖一两个小时,就可以喝了。茅根甘蔗胡萝卜茶具有清热解毒、生津止渴的功效。

4、罗汉果茶将2到3个罗汉果和胖大海在沸水中冲泡,再加入适量冰糖或蜂蜜,即成。罗汉果茶具有清胃凉血的功效,可以治疗牙龈肿痛、口臭、舌红、苔黄等疾病。

以金银花蜂蜜、乌梅麦冬茶等四种具有降火功效的茶饮为研究对象。冬天是干燥的季节,很容易引起上火。日常生活中要多喝水,并保持适当的室内温度。除大量的降火茶外,还要注意饮食,少吃油炸、干燥、肥腻的食物,多吃新鲜的蔬果。

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