大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红薯的功效与作用禁忌人群，红薯的功效与作用及营养价值是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红薯的功效与作用可以补中益气，润滑肠道，帮助排便。

2、有益于消化系统增强免疫力，及营养价值主要是红薯中含有丰富的粗纤维和维生素，矿物质。

3、膳食纤维等，可以刺激肠道蠕动，维持肠道微循环。

4、红薯也是一种粗粮，可以增加饱腹感，对于减肥也有一定的效果。

5、同时也有延缓器官老化加速排便，预防高血压糖尿病的效果。

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