大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题身体湿气重怎么办最有效的方法，人身体湿气重怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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人身体湿气重可以通过选择合理运动、合理饮食、艾灸等方法治疗。

1、合理运动：人体湿气重可能是由于长时间的不良饮食所引起的，消化内科平时选择合理运动的方法，能够提高生命代谢有力，体内湿气排出。

2、合理饮食：人体湿气重或者可以通过在饮食上多吃一些容易消化的食物，以及多吃一些促进身体排泄的食物，比如香蕉、苹果、梨等水果，可以促进肠道蠕动有利于体内湿气排出。

3、艾灸：人体湿气重也可以到中医科查查身体情况，可以通过选择艾灸刺激生理需要喂的方法来帮助。

除以上办法以外，还可以通过选择中药调理。

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