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1、女性在怀孕的时候要特别注意饮食健康,不要吃任何刺激食物,否则会对自己和胎儿的健康产生不利影响。雪糕是比较流行的一种饮料,特别是在夏天,很多人都习惯吃雪糕来起到降温的作用。许多女性在孕晚期的时候也会感到身体干燥,所以他们习惯吃一些凉性的食物。所以孕晚期能不能吃雪糕?孕晚期的饮食应遵循什么原则?

2、假如身体没有其它异常不适的症状,可以偶尔吃一次,一般不会对身体产生太大影响。不过要注意不能吃太多雪糕,以免对胃肠造成刺激,导致肠道痉挛,有的孕妇还会出现腹泻不止的情况,这会刺激子宫,导致收缩过快,严重时会导致早产。孕晚期的女性不能吃雪糕,为了避免对腹中胎儿产生不良刺激,建议在怀孕期间不能吃雪糕,特别是血糖偏高的孕妇。

3、孕晚期饮食原则介绍

4、第一也可以吃一些粗纤维的食物。孕晚期会导致便秘,在怀孕的时候要多吃一些富含纤维的食物,比如谷物、薯类、青菜等。这类食品在促进胃肠蠕动的同时,给身体补充营养,也能有效预防和改善便秘的问题。

5、第二、控制高糖食物的摄入量。孕晚期尽量少吃各种高糖食品,包括巧克力、糖果和饼干等。尤其是妊娠糖尿病女性,要尽量避免食用或食用各种高糖食品。

6、第三也可以吃点水果。美容养肤有很好的效果,水果可以让身体补充多种维生素,对身体有很好的保健作用。孕晚期女性在吃水果的时候一定要适量,不要吃得太多,否则会导致胃肠不适。

7、怀孕的时候需要多方面的关注,做什么事都不能随心所欲,特别是在饮食上要特别小心。在日常生活中要注意营养均衡摄入,保证胎儿健康发育,饮食要清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激、生冷寒凉及糖含量过高的食物。

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