大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥吃香蕉什么时候吃，减肥吃香蕉的最佳时间？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥吃香蕉的最佳时间？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，在减肥期间吃香蕉有两个较好的时间，一是饭后，二是运动前。

2、香蕉具有清热解毒、润肺滑肠的功效，香蕉对减肥也很有效果，它的热量比较低，营养也比较丰富，在饭后吃可以很好的促进食物的消化，帮助减肥。

3、同时香蕉含有较高的糖分，因此也可以在运动前食用。

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