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1、莴苣主要功效是可以为身体补充一些营养物质，同时也可以扩张血管，里面有大量的维生素以及微量元素，可以为身体补充营养，属于高钾低钠的蔬菜，能够促进尿液排泄，辅助降低血压。

2、经济主要是不可以多吃，吃多了之后很可能会加重胃肠道负担，出现消化不良症状不伴随明显的腹部胀痛、腹泻等一系列不良的症状表现。

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