大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何锻炼会使阴茎变长变粗变硬啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、如今,只要你自己的生殖器官在8-10cm的范围内勃起都是正常的。

2、正常情况下,男性在勃起之后可以用手按压阴茎来增加阴茎的硬度,现在就是要注意观察,注意锻炼身体,注意不要熬夜或者经常自慰。

3、目前要注意休息,注意不要熬夜或烟酒多,注意观察。

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