大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期喝纯净水有危害吗，长期喝纯净水到底有没有危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长期喝纯净水到底有没有危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在饮食正常的前提下,长时间喝纯净水对身体健康没有什么危害,所以不用太过担心。市场上的纯净水一般都经过国家检验,符合国家卫生标准才能上市。所以不需要担心纯净水的安全问题。饮用矿泉水、白开水、纯净水等都有很大差别,饮用时可根据自己的喜好来选择。每日适量饮水既可以补充身体水分,还可以清洁肠胃,减少胃酸对胃的刺激。

2、通常纯净水与白开水、矿泉水等饮用水没有太大差别。纯净水经过蒸馏、离子交换、反渗透等过程,除去了大多数水中的物质,而且通常不含矿物质。假如长时间不适当地摄取钙、铁等微量元素,同时长时间喝纯净水会导致微量元素缺乏,导致四肢乏力、腿脚抽筋、贫血等症状。因为每天喝水一般只从水中摄取身体所需的水分,而不能补充其它营养成分,所以一旦出现四肢乏力、腿脚抽筋等症状,在饮食方面要注意营养均衡。适量食用牛奶、蔬菜等富含维生素、微量元素的食物,以补充人体所需的微量元素及其它营养物质。

3、因此,饮用水不需要补充营养物质,但是平时喝水时要避免喝生水,以免病原微生物进入人体,导致身体出现不适症状。

本文长期喝纯净水到底有没有危害到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。