大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃亚麻籽好处，吃亚麻籽的害处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃亚麻籽的害处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃亚麻籽可能会出现肠胃不适、中毒、恶心呕吐等疾病，给身体产生一定的副作用。

1、肠胃不适：因为亚麻籽当中含有丰富的膳食纤维，过量的使用亚麻籽，可能会加重肠胃负担，引起腹泻便秘等反应。

2、中毒：亚麻籽当中含有大量的生氰糖苷，而且这种物质能够水解，生成具有毒性的氢氰酸，从而吃多了会引起中毒的副作用。

3、恶心呕吐：亚麻籽食用过多会引起食道和肠胃的阻塞，严重时会出现恶心呕吐的症状。

除此以外亚麻籽含有丰富的油脂，过量的食用亚麻籽可能会造成脂肪堆积，诱发心脑血管疾病。

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