大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样找足三里的准确位置，怎么找足三里的准确位置很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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足三里的位置比较好,膝盖下面的膝盖骨下,能摸到一个突出的部位,然后再向外倾斜下,也可以看到一块突出的骨头,在两个突出的骨头之间的地方,有一个正三角形,那就是足三里这个穴位,平时要按摩足三里,有很好的止泻补气的作用,对缓解疼痛,预防肠胃疾病有很好的效果。

如何找到足三里准确位置

用左脚、左脚膝盖的膝盖下方,从下向上触摸小腿外侧髁(胫骨外侧髁)。从这个角度往下看,在上面有一个凸起的地方(腓骨小头)。将两个凸骨以线连在一起,并以它为底边向下做一个正三角形。这个正三角形的顶点,就是足三里穴。

足三里按摩有什么用?

1、补中益气

老式中医告诉我们,足三里这种位置进行按摩或针灸都有很好的补中益气的作用,对于中气不足的病人非常合适。我国针灸的名称中也有记载,对足三里穴进行针灸,可以强身健体,而且有保健作用。

2、止泻药作用

说到足三里穴的作用,最明显的就是止泻,假如有某些腹泻的症状是由于脾胃虚弱或虚寒引起的,刺激足三里穴就可以使身体恢复健康。如果是因为积食导致的腹泻,可以按摩足三里穴,如果是因为痢疾或湿热所致的拉肚子,直接按摩足三里穴对治疗效果并不明显,这时就需要和其他穴位一起配合治疗。

3、镇痛作用

假如有腹部疼痛的症状,不管是因为气滞还是气虚、血虚、积食、胃虚、脾虚等导致的腹部疼痛症状,按摩足三里穴都能很好地缓解疼痛,也可以用这个穴位进行针灸,大概三、四分钟就能缓解疼痛。但是要注意,如果是因为发热而导致的腹部疼痛,最好不要按摩足三里穴,否则容易出现其他问题,此时可到清热穴进行按摩。

4、镇静作用

可以在足三里穴上按摩,安神镇静,对失眠以及烦躁都有很好的效果。此外,如果身体出现失眠的原因是心脾两虚,最好在足三里穴进行针灸治疗。

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