大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玛咖的功效及吃法女人，玛咖的功效及吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下玛咖的功效及吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

除了提高男性性功能的作用外,玛咖还能缓解男性和女性的更年期综合症。调节和促进激素分泌,延缓衰老。此外,它还能改善我们的亚健康状况,还有健脑的作用,对经常用脑的人有很大的好处。

一提到玛咖,相信很多人首先想到的是它可以提升男性的性功能。的确,食用玛咖对男性有很好的滋补作用,还能增强男性精力、生殖能力,但它对人体的益处远远不止这些。那玛咖的功效和吃法有哪些呢?

一、玛咖的功效是什么

1、减轻男性更年期综合症

和女性一样,男性也进入更年期,通常发生在男性50岁以后。这个时候,由于男性体内的腺体、器官分别出现了不同程度的老化,激素分泌不平衡,出现各种更年期症状。根据研究显示,玛咖中所含的玛卡烯和玛卡酰胺可调节脑垂体,使人体腺体激素分泌趋于平衡,净化内环境。

2、女性更年期综合症缓解

玛咖在很多人的印象中似乎只是男性专用的保健产品,其实,玛咖还有缓解女性更年期综合症的作用。女性到更年期,卵巢功能逐渐衰退,内分泌失调,女性的生理、心理都会发生很大变化。玛咖可调节内分泌,缓解更年期症状。

3、抗氧化,抗衰老

人老了,身体的各种功能也退化得越快,这是一个自然的生理变化过程。但是,总体而言,人体激素分泌减少是导致衰老的重要原因,服用玛咖可调节和增加激素分泌,延缓衰老。

4、亚健康状况得到改善

当今社会,人们普遍缺乏锻炼,有些人因工作原因整天坐在电脑前,这会导致人体免疫力下降。这种人在气温剧烈变化的时候很容易生病。玛咖中含有多种氨基酸、矿物质,除了保证供应的营养外,还能改善亚健康状态,让身体回归健康。

5、增加脑营养

玛咖含有大脑和神经系统所需的养分-糖质。所以,多食用玛咖,具有健脑的功效。尤其对经常用脑的人,服用玛咖能起到很好的效果。

二、玛咖的吃法有什么?

玛咖的吃法比较多,可以将玛咖切片泡酒饮用,也可以直接用开水冲泡饮用,喝完玛咖水后不要丢弃,咀嚼后可将玛咖片吞下。也可将玛咖研磨成粉末泡牛奶或咖啡饮用,如果是直接服用玛咖粉,由于辛辣味比较重,建议量小一些,另外,胃不好的人不要直接口服。玛咖片炖汤效果也不错,可炖鸡肉、鸭肉、羊肉、排骨等。

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