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1、枣枸杞粥:红枣补血能使面部红润,对妇女滋养子宫,滋养皮肤有很好的作用。

2、 对大便有通肠的作用,也可防止便秘。

3、 枸杞子具有补血补气的功效,能益精填髓,能促进血液的生成,具有补气养血的功效。

4、 西红柿牛肉汤具有提高机体抗病能力,增强身体素质,使气血更加通畅,达到补气益血的功效,此外还具有暖胃的功效。

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