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1、妇女失眠多由情志因素所致，建议患者此时应调整情绪，避免情绪波动过大。

2、中药可服柏子养心丸、朱砂安神丸等中成药，平时还可用一些酸枣仁泡水喝。

3、总体而言，治疗上应注意避免辛辣刺激食物，减少对胃肠道的刺激，因为在睡觉时，如果胃肠道不舒服，也会影响睡眠。

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