大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月经期间吃什么菜对身体好窍门，月经期间吃什么家常菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下月经期间吃什么家常菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经期可吃些富含营养的家常菜，如：鸡扒、清蒸鱼肉、白菜豆腐、萝卜粉等，可根据自己的口味来选择不同的菜肴。

2、经期只需少吃生冷食物和辛辣刺激性食物。

3、还可多喝些补气养血的粥，如红枣枸杞小米粥、红枣桂圆粥等；经期可吃些时令水果，如苹果、葡萄、香蕉等，不宜多吃。

4、经期要注意保暖，保持愉快的心情。

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