大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红薯空腹能吃吗，红薯吃多了会胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下红薯吃多了会胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用红薯不会导致肥胖,而且红薯含有淀粉、多种维生素、矿物质和大量膳食纤维,具有减肥的作用。

2、能增加饱腹感,而且有利于消化,促进肠蠕动,是很好的减肥食品。

3、不过红薯也要适量吃,不要吃得过多食,如果吃得过多,容易出现腹胀的情况。

4、在担心身体肥胖的情况下,日常生活中应该多吃一些粗纤维类的食物。

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