大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑鱼的营养价值及功效如何炖黑鱼，黑鱼的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黑鱼的营养价值及功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黑鱼当中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，比如钙钾元素和磷元素，黑鱼当中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以使人体的高密度脂蛋白胆固醇含量增加，避免脂肪沉积在血管上，同时也可以对心脏起到保护的作用，改善身体虚弱或者营养不良。

2、肉质比较鲜美，在吃了以后容易被人体消化和吸收。

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