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1、掉发、头发干枯,多数是由于营养不良、精神压力过大、生活不规律等原因造成的。

2、这一点和用什么洗发水没有关系,避免使用对皮肤有刺激的洗发水就可以了,应该多吃些黑豆,黑芝麻,核桃等养发护发的食物,必要时还可以用中药来调理气血。

3、要注意生活要有规律,保证睡眠,避免熬夜。

4、注意劳逸结合,避免精神紧张,适当增加营养,多吃富含高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。

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