大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题浅睡眠是不是等于没睡睡觉脑子里不停想事情，浅睡眠是不是等于没睡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、浅睡眠通常不等于是没有睡觉，人类的睡眠通常分为浅睡眠和深睡眠，对于一些浅睡眠的人群，通常是睡眠质量不佳，但是一般通过轻微的干扰是不易醒来的，患者通常也可以得到休息。

2、正常人的睡眠质量通常是浅睡眠和深睡眠交替构成的，如果长时间处于浅睡眠的状态，休息不好可以选择到正规的医院进行诊治。

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