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1、可食用的《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐成人每人每日蛋白质摄入量为65~90克，或10%~12%的总能量满足代谢需要。

2、此外，不同年龄、不同体重、不同劳动强度的人蛋白质摄入量也存在一定的差异。

3、生长发育期的儿童和青少年、怀孕或哺乳期的妇女对蛋白质的需求普遍较高。

4、蛋白粉一般是由提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白组成的组合体，或由上述几种蛋白组成的粉剂，用于补充缺乏蛋白质的人的蛋白质。

5、肿瘤病人需要增强体质，可以吃蛋白粉。

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