大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常转呼啦圈对身体有害吗，经常转呼啦圈能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、经常转呼啦圈通常是能减肥的，在转呼啦圈时可以运动全身肢体，呼啦圈同时还能压迫局部肌肉，能消耗自身的热量或者是脂肪。

2、从而可以达到减肥的目的，但要长时间坚持转呼啦圈，才会有一定的效果，肥胖很可能是缺乏运动引起的，和经常吃脂肪和热量含量高的食物也有一定关系，在后期要一日三餐吃到七八分饱。

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