大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人吃维生素c最佳时间，维生素c的八大功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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维生素c主要能够达到促进消化道吸收、帮助改善贫血、美容养颜等功效，并没有八大功效的说法。

1、促进消化道吸收：可以达到促进消化道蠕动的效果，有助于改善消化不良或者食欲不振的状态。

2、帮助改善贫血：可以达到改善确定性贫血的效果，也有助于预防坏血病的出现。

3、美容养颜：能够达到滋养皮肤以及调理皮肤的效果，有助于代谢皮肤当中的毒素物质。能够帮助改善皮肤色素沉着和发黑的状态。

除了以上功效，还具有增强自身免疫能力和抵抗力的作用，但是要尽量避免长时间服用。

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