大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素c，含量高的水果，维生素C含量高的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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平时多补充维生素C,不但可以增强体质,增强免疫力,还可以帮助减肥,那么维生素C含量高的水果都有什么?

1.猕猴桃是目前公认维生素C含量最高的水果,在日常生活中可适量食用猕猴桃,以补充人体所需的维生素C,但猕猴桃的味道有点酸,大家在食用的时候也要注意。

2.柠檬含有大量的维生素C,而且柠檬也非常酸,所以在平时吃柠檬的时候,大家可以把柠檬片泡水喝或者用蜂蜜水泡起来喝,都能有更好的口感。

3.番石榴,它属于热带水果,虽然吃起来不太酸,味道比较清甜,但是番石榴里面的维生素C含量也比较高,日常生活中要多吃一些。

4.鲜红枣中所含维生素C的含量相当高,而且鲜枣并不太酸,所以平时无论男女老少都可食用。

5.樱桃不仅富含维生素C,而且含有花青素等活性营养物质,对人体皮肤有很好的滋养作用,同时对中老年人也有很好的保健作用。

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