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1、当归红糖鸡蛋一个月喝大概三次左右比较好，因为过度摄入很可能会引起上火，对于效果的发挥也会造成影响。

2、当归红糖鸡蛋里面含有丰富的营养物质，尤其是里面的维生素含量比较丰富，能够及时补充体内所需的营养，同时还能够达到补血活血和润肠通便的作用，对于出现脾胃虚弱也能够起到很好的调理。

3、日常生活中还需要注意好饮食调整，需要以清淡的饮食为主。

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