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1、苹果热量通常在45到52卡路里。

2、苹果里面的热量比较低，一般在摄入身体之后不会让患者出现肥胖的症状，还可以有效的起到分解体内多余的脂肪，在长时间使用苹果之后能够有效的起到减肥的作用，因为在苹果当中含有比较多的纤维素，能够增加患者身体的肠胃蠕动，可以很好的促进大便排出体外。

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