大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早上空腹吃香蕉好吗?，睡前吃香蕉好不好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡前吃香蕉好不好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉之前最好不要吃香蕉。

2、香蕉是一种比较冷凉的水果,在睡觉前吃,这样会对胃造成刺激,导致胃痛。

3、空腹时要避免食用生冷寒凉、辛辣刺激性的食物,这样可以减轻对胃黏膜的伤害,减少胃病的发生。

4、日常生活中要注意饮食规律,不能暴饮暴食,保持良好的情绪,避免精神紧张焦虑,可以有效的减轻患胃炎、消化不良、胃溃疡等疾病。

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