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1、李子的热量通常不太高，属于低热量食物，当中的果酸含量和膳食纤维含量比较丰富，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，改善体内脂肪堆积等症状，可以补充身体的气血改善，身体乏力和去除脸部的色斑，养颜美容。

2、如果出现了食欲减退或者腹胀腹痛，也可以通过适当的吃李子来促进肠胃蠕动。

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