大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题调理月经吃什么食物最好，调理月经的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下调理月经的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有很多食物可以调理月经,如:红枣、枸杞、当归、黑木耳、桂圆、桑椹子、红豆、黑豆、阿胶、动物肝等,这些都是补气养血的食品,对调理月经也有帮助。

2、在饮食调理的同时,还要保持规律的生活习惯,不要熬夜,不要生气,保持心情愉快,这样才能使月经有规律。

3、再次,如果出现月经不调,一定要去医院找出原因,因为食疗只是起到辅助和调理的作用,并不能治疗月经不调。

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