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头发失去水份和油脂的滋润,就会导致头发干枯易折断,发尾出现分叉的现象,是现在比较常见的现象,很多人身边都有这样的问题,但也要引起大家的注意,以下就是解决方法。

1、进行护理

头发毛躁干枯的直接解决办法是做护理,给头发做护理,不仅能让头发形成一层保护层,而且还能修复受损的头发,可以在理发店或在家做,在理发店用蒸笼蒸,这样头发才会有水蒸气,打开毛孔,使头发变软,在家里可以吃一些护发精油,在洗头发时可以使用一些不会刺激的护发素。

2、补充营养

头发干枯毛躁最常见的原因就是营养不良,身体没有多余的营养给头发,所以,营养的补充也很重要,从日常做起,可多吃富含蛋白质、维他命等营养物质的食物,如杨桃、柑橘、苹果等水果,玉米面粥、黑芝麻、杂粮粥等粥类,还有核桃、芝麻、黑豆、黑豆等食物类,能够起到护发的作用。

3、调整状态

许多人经常熬夜加班,劳累过度,导致身体很虚,头发自然就不好了,所以,一定要注意自己的睡眠习惯,早睡早睡,不要熬夜,多锻炼,调整自己的身体状态。

4、禁止刺激

头发要尽量少做,少用化学药品在头发上,烫发、染发、卷发等的次数要少,同时,少吃辛辣刺激性食物,以及烟、酒等对身体有害的东西。

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