大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么也不想吃没有胃口怎么办，没有胃口怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下没有胃口怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

没有胃口可以通过药物治疗，也可以做好饮食的调整和生活方式的改变。

1、药物治疗：没有胃口，如果是消化不良引起，可以选择口服健胃消食片治疗，存在胃肠动力不足的时候，可以选择吃多潘立酮片或者是莫沙必利，促进胃肠的蠕动，严格遵守医生指导，不可以擅自选择。

2、饮食的调整：三餐需要保持规律，拥有合理进餐的时间，吃饭的时候可以选择细嚼慢咽，不可以暴饮暴食，合理的搭配膳食，保证营养均衡和全面，多吃应季的瓜果蔬菜，适当添加瘦肉、奶类、蛋类等，如果是偶尔吃了油腻的食物，可以选择吃水果消化，比如说山楂，因为是酸性的食物。

3、生活方式的改变：保持心情的愉悦，尽量不要在吃饭的时候动不动发脾气，也应该学会舒缓心情的焦虑和压抑，适当饮水，也可以做运动，比如说快走、跑步等，可以促进食物的消化，增进食欲，吃完饭之后也可以按照顺时针的方位揉搓腹部，促进胃肠道蠕动，同样可以改善没有胃口的症状。

日常生活当中应该避免暴饮暴食或者是饮食不规律。

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