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尿酸高已经成为一种常见的疾病,这说明体内尿酸不能正常代谢,要想让尿酸水平降下来,除了少尿酸的合成外,还需要减少尿酸的合成。尿酸在日常生活中可多喝一些能降低尿酸的茶饮,因为茶是一种非常有益健康的饮料。

尿酸是人体嘌呤代谢过程中产生的物质,尿酸主要通过肾脏随尿液排出体外,尿酸水平高则说明体内代谢有问题,这种情况不仅损伤关节,而且会影响肾功能,甚至糖尿病。所以控制好尿酸的水平非常重要,有很多方法可以降低尿酸,喝茶也可以,四种能降低尿酸的茶饮。

1、苦荞茶

这种茶饮属于种炒米茶的一种,是用苦荞麦籽制成的茶饮,具有降脂、降糖、降压、减肥排毒、健脾开胃、通便润肠等功效,长时间喝尿酸能有效地控制尿酸水平。

2、冬瓜莲叶茶

病人可将冬瓜与新鲜莲叶同水煮汤,而不是茶饮用,具有清热消炎、利尿消肿的功效,同时还能排除毒素,常吃对防治高尿酸和痛风有很大帮助。

3、玉米须茶

玉米须具有清热利尿的功效,用它泡茶喝不仅能降低尿酸,还能降脂、降血压,而且玉米须价格低廉,病人可以每天煮些饮用。

4、石榴茶

石榴是许多人喜爱的一种水果,而且一年到头都有,它不仅味道鲜美,而且营养也很高,含有许多人体必需的营养物质,用石榴煎水代替茶喝喝很适合高尿酸的人,可以调节酸碱平衡度,从而更好地减少体内积聚的尿酸。

要有效地排出体内尿酸,就要补充足够的水分,所以要多喝水和茶,还有多吃含水率高的蔬果,平时要多锻炼身体,但是通过饮食来改善效果有限,而且见效慢,如果尿酸升高很多,还有痛风症状要尽快进行治疗,以免延误治疗时机,导致病情加重。

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