大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题上夜班喝什么茶好，上夜班喝什么泡茶养生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下上夜班喝什么泡茶养生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你可以喝点枸杞泡的。

2、在上夜班之后，一定要补充足够的睡眠。

3、不要过度疲劳，避免熬夜，注意休息，加强体育锻炼，增强体质，不要吃油腻、油炸、生冷、辛辣的食物，饮食以八分饱为宜。

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