大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期精神压力大会有什么后果，长期精神压力大的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、长时间的精神压力过大,导致夜间失眠多梦,烦躁易怒,严重者还会出现精神衰弱。

2、 心理压力过大的人,会出现应激反应,从而出现心绞痛、心肌梗死等疾病。

3、 推荐:劳逸结合,睡前泡脚,提高睡眠质量。

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