大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑玉米的功效与作用有哪些禁忌，黑玉米的功效与作用有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、黑玉米中富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸等，其营养含量明显高于其他谷类作物，适当地食用可以补充机体所需要的营养物质。

2、起到润肠通便、提高人体免疫力、补肾养颜、预防心血管疾病的作用。

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