大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题鱼肉的营养价值及功效是什么呢,鱼肉的营养价值及功效是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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鱼肉的营养价值及功效有补充营养、增强免疫、增加食欲等,具体情况还需要去正规医院的营养科咨询医生了解,同时适当食用。
1、补充营养:鱼肉中含有多种营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素等,在平时适当食用可以补充营养,有利于维持机体各组织细胞的正常生理功能。
2、增强免疫力:鱼肉中含有多种矿物质微量元素等营养成分,可以促进机体新陈代谢,有利于毒素的排出,对于增强机体的免疫力是有一定帮助的。
3、增强食欲:鱼肉味道鲜美,具有开胃的作用,可以缓解食欲不振的情况。
除此之外,还具有降低胆固醇、大脑发育、健脾养胃等功效作用。但是如果大量食用,可能会加重胃肠的负担,不利于身体健康。
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