大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题富含维生素B族的食物是什么，富含维生素b族的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食物中含有丰富的维他命b族，如玉米、红薯、土豆、蛋黄、瘦肉、动物肝、菠菜、芦笋、花菜、南瓜、奶类、坚果、西红柿、香蕉、桔子等，可通过摄取足够的维他命B族。

2、帮助患者提高免疫力，也可预防口角炎、舌炎等疾病的发生。

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