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1、白果是一种较为少见的食品，但是它在生活中却具有很高的营养价值，对治疗咳嗽很有帮助，不仅能治疗儿童的咳嗽，还能有效地降低老年人的血压。

2、但要注意的是，尽量不要生吃，可以在晒干后直接食用，也可以把果肉和肉类一起煮熟后食用，但效果并不能一日三餐见效，要坚持服用才能看到效果。

3、儿童咳嗽，多半是肺热，建议家长注意孩子保暖及饮食问题。

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