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脖子一般是指颈部。颈部晒伤可以通过日常调理、物理治疗、外用药物等方式改善，以免加重病情。

1、日常调理：可以及时远离阳光暴晒的环境，也可以使用湿毛巾湿敷处理。

2、物理治疗：若伴有疼痛的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，能够收缩局部的毛细血管辅助止痛。

3、外用药物：可以遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行消炎治疗。

除此之外，还可以通过口服药物、中医治疗的方式缓解。在治疗的过程中，要注意防晒，避免受到紫外线的照射。

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