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咳嗽是一种常见的身体异常表现,导致咳嗽的原因很多,其中以感冒等呼吸道感染为主要原因,而这种咳嗽常常反复发作,不容易治疗,咳痰就是典型的症状,长期咳痰会导致咽喉炎,给患者的生活带来很大的影响,需要及时治疗。以下来看看服用哪种化痰止咳效果最好?

食疗润肺,化痰止咳

1.春天润肺止咳食物:银耳,属于真菌类食物,有“菌中之冠”的美称。银耳性温润,具有益气清肠、润肺止咳的作用。

2.夏天吃润肺止咳食物:百合,含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养物质,还含有一些特殊的营养成分,能起到养心安神、润肺止咳的作用。

3.秋天润肺止咳食物:白色入肺,以雪梨为代表的白色食物,都对肺有保养作用。雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效。

4.冬天润肺止咳:柚子,富含糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C等。具有健胃、润肺、补血、清肠、利便的作用。

出现润肺的食物一定要对症下药。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是很好的润肺食物,但是在吃的时候要知道食物的药效。白萝卜适合于大便稀稀的人群,百合适合于痰多、咳嗽的人群,适合熬粥、煮水饮,绿豆合适于内火旺盛的人群食用,可以清热生津,生吃、煮水都可以。与此同时,由于个体素质的差异较大,服用时,要根据个人情况“对症下药”,切忌同食辣、咸的食物。要注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过量食用或暴食也会影响身体健康。鲜水果含糖量较高,老年人、糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤其要慎食。

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