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通常被称为维生素B8的肌醇是一种亲脂性的水溶性物质,能帮助降低胆固醇,促进细胞新陈代谢,下面一起来了解一下肌醇的作用和功能。
肌醇能起什么作用?
1、脂肪肝预防
肌醇能加速身体细胞的新陈代谢,具有乳化脂肪的作用,有助于脂肪和胆固醇的代谢。所以,有分散和排除脂肪的作用,脂肪不在肝脏堆积,就不容易出现脂肪肝。
2、降脂降血
肌醇是人体不可或缺的重要成分,能与胆碱结合形成卵磷脂,从而促进脂肪和胆固醇的代谢。对于改善高血脂、脂肪肝、降低血清脂质有较好的作用。
3、防止脱发
肌醇能促进细胞膜的健康,尤其是眼睛、肠、脑和骨髓细胞的健康。最新研究表明,每天额外摄入肌醇的男性脱发速度会有所减慢。
4、增加受孕率
肌醇的主要作用是增强细胞对葡萄糖的摄取,而右旋肌醇的作用主要是促进肝中脂肪的合成。右旋肌醇和肌醇在不同器官组织细胞中的比例存在着相当大的差异。在卵巢组织的情况下,肌醇和右旋肌醇以40:1的比例存在;肌肉肌醇通过激活卵巢细胞内的钙离子通道,使减数分裂中的卵子更加成熟,从而提高了受精受孕率。试管婴儿的临床研究发现肌醇可改善卵子和胚胎品质,并可减少人工授精试管婴儿期间使用促滤泡激素,提高试管婴儿的成功率。
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