大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奇异果的功效与作用及食用方法，奇异果的功效与作用是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、猕猴桃就是奇异果,猕猴桃含有丰富的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且有助于消化,防止便秘,迅速清除和防止身体内产生的有害代谢物。

2、猕猴桃中含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,富含钙、磷、铁,还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康有重要作用。

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