大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女性滋阴补肾的食物疗法，女性滋阴补肾的食物有哪些呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女性长时间工作劳累,再加上要照顾家人,身体没有休息就会出现疲倦,尤其是每个月肾虚多,都会导致肾虚出现,因此,在养阴补肾的食物方面,应该选择当归、阿胶、龙眼、黑豆等,女性在日常生活中应该把阿胶做成阿胶糕糕,特别是将阿胶做成阿胶糕糕,平时要多吃几块,才能增加气血,调理身体。

2、当归

3、适用于血虚血瘀引起的月经不调、痛经、产后腹痛。当归作用于子宫,主要是靠子宫的功能状态来调节。慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血也有应用价值。

4、当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,将鸡蛋放入锅中煮1小时。

5、阿胶

6、适用于血虚少、冲任不固崩漏、妊娠下血等疾病。含有多种氨基酸,治疗贫血优于铁,改善人体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

7、阿胶炖红枣:红枣30个,加阿胶10克,水煎。

8、干龙眼

9、对于肝肾亏虚引起的血虚失眠、心慌等更年期症状有很好的治疗效果。

10、龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,水开后,加入熟蛋剥皮,再煮半个小时。

11、黑豆

12、适用于肾亏、月经稀少、慢性肾病蛋白尿。

13、黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,炖2小时,低盐调味。

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