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1、一杯牛奶的热量一般在108大卡，具体也需要根据牛奶的性质来决定。

2、对于脱脂的牛奶当中的热量相对会有所减少，平时在饮用牛奶时，可以根据个人的体质选择合适的牛奶来饮用，牛奶当中的热量比较高，但是蛋白质以及矿物质的含量也比较高，能够满足身体营养所需，防止身体缺钙的问题发生。

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